떡볶이 칼로리 만만히 보면 안돼..'분식' 비만의 숨은 주범
우리 청소년들이 가장 즐겨 먹는 길거리 간식은 떡볶이다. 이 떡볶이 한 접시의 열량은 무려 1,000~1,400kcal, 김밥 한 줄도 600kcal 정도 된다. 떡볶이에 김밥 한 줄, 흔히 먹는 간식인데, 이 정도면 어른들의 하루 적정 섭취량에 해당한다. 마요네즈로 버무린 참치김밥, 라볶이 한 그릇, 여기에 입가심으로 오렌지주스 한 잔 곁들이면 이미 성인 여성의 하루 필요 열량을 훌쩍 넘는다.김치찌개와 꽁치구이, 볶은 채소 같은 반찬으로 차린 한식 한 끼의 3배가 넘는 열량이다.우리 청소년 10명 중 1명은 비만으로 집계된다.청소년이나 젊은