족저근막염 예방..무엇보다 '스트레칭' 중요해
발바닥에서 찌릿찌릿한 통증을 느끼는 족저근막염 환자가 크게 늘었다.7년전보다 환자수가 3배 가까이나 늘었는데, 이 병을 피하려면 스트레칭이 무엇보다 중요하다고 한다. 족저근막염은 발뒤꿈치 뼈에서 발바닥 앞쪽으로 뻗은 족저근막에 염증이 생기는 것.갑자기 체중이 늘거나 마라톤같이 무리한 운동을 할 경우, 테니스, 축구, 골프처럼 하체에 힘이 실리는 운동을 하고 난 뒤에 흔히 발생한다.정용갑 정형외과 전문의는 "치료는 증상에 따른 약물복용과 물리치료, 족욕, 그리고 스트레칭, 충격파 치료 등의 보존적 치료를 우선적으로